皆さん、お元気ですか？
今月のテニクラ連載ですが、”ジョイント・バイ・ジョイントアプローチ柔軟編” についてお話をさせて頂いております。
身体の関節には2つの役割があり、それを理解し柔軟に取り組むことで、パフォーマンス向上は勿論、怪我の予防も期待出来ます。
是非一読下さい！！
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Tennis Classic break 10月号 ～ジョイント・バイ・ジョイントアプローチ 柔軟編～
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