Tennis Classic break 10月号 ~ジョイント・バイ・ジョイントアプローチ 柔軟編~

皆さん、お元気ですか?
 
今月のテニクラ連載ですが、”ジョイント・バイ・ジョイントアプローチ柔軟編” についてお話をさせて頂いております。
 
身体の関節には2つの役割があり、それを理解し柔軟に取り組むことで、パフォーマンス向上は勿論、怪我の予防も期待出来ます。
 
是非一読下さい!!

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