Tennis Classic break 7月号〜フットワーク特集④〜

入梅の頃となり、うっとうしい雨の日が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

さて、今回の連載では”本当に必要なフットワークを高めるドリル【股関節荷重 自体重編】”を特集し、自体重を活用した様々なドリルを紹介しています。

オン、オフコート問わずトレーニング可能ですので、是非トライしてみて下さい!!

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