皆さん、お元気ですか？
楽天オープンは観に行かれましたか？ 私は予選の決勝日に会場に足を運び、白熱した試合観戦は勿論、関係者達と多くの情報共有が出来ました。やはり、何事も”現場”に足を運ぶことでより多くの学びがありますね。
さて、5日(木)発売のテニクラ連載内容ですが、今回も”肩強化”の続きで、特に”チューブ”を活用したプログラムを紹介しています。
チューブは軽く、場所を取らないので、どこでも持ち運びが可能で、しかも効果的に肩周りの刺激を入れる事が出来ます。
是非簡単に行えるものばかりですので、現場でトライして頂ければと思います！！
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