朝食のメニューは今のところこれ。

IMG 8345

最近の朝食です。

8時間ダイエットのように朝は食べなくてもいいのですがなんだか寂しいので

ヨーグルト
アーモンド
マスカルポーネ
チアシード
キャラメルソース少量

朝は大体こんな感じです。 

また摂取する時期も来ると思いますが、現在はプロテインも朝は取るのをやめています。

 

IMG 8357

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。全て必須項目となります。

プロテニスプレーヤー岡村恭香オフィシャルブログ|プロテニスプレーヤー岡村恭香オフィシャルブログ – 夢叶うまで挑戦 –