ダルビッシュ投手のストレートの回転数はメジャー3位の2529 RPM
多分これも前回ハードディスクの回転数と比較した同じ数字対象になるのだと思いますが、器具を使うよりも回転がかかるって凄いの？凄くないの？凄すぎてわからない。
この身体つきの変化異常でしょう。そして感覚値ではなく数字に表れているところが凄いですね。ちなみにダルビッシュはウェイトトレーニングもちろん食事の管理も徹底されています。
p.s., 娘もトレーニングを開始しました。
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ダルビッシュ投手のストレートの回転数はメジャー3位の2529 RPM
多分これも前回ハードディスクの回転数と比較した同じ数字対象になるのだと思いますが、器具を使うよりも回転がかかるって凄いの？凄くないの？凄すぎてわからない。
この身体つきの変化異常でしょう。そして感覚値ではなく数字に表れているところが凄いですね。ちなみにダルビッシュはウェイトトレーニングもちろん食事の管理も徹底されています。
p.s., 娘もトレーニングを開始しました。
コメント
いや不要って言うか
むしろ弱くなる。ダルビッシュが良くなったのは肋骨が柔らかくなったから。腕を重く使うって言う意識が筋肉を柔らかくした。
錦織もここ1年で肋骨がどんどん柔らかくなったけど、錦織は自分でほぐした
方法論が大切なんでしょうね。テニスの場合は体幹の強さとインナーマッスルが大切な気が。あとはスクワットや砂浜や起伏のあるところのランニングや階段登り下りなんかはやってマイナスはないような気がします。