朝から、階段も降りれないメンバーも･･･って 言うけど･･･
昨日は、ストレッチと可動域を拡げるようなファンクショントレーニングしかしてませんよ～･･･
すこしづつ動けるようにし、相手との関わりや意識などを伝える練習からスタート
2日目にして、全員が長い時間ラリーが出来るほどへの上達
練習終盤は、コンディショニングドリルで走り回ってももらいました(^^)
最後は最高の笑顔で････
明日からの泊まり込み合宿 頑張ってネ
Advertisements
Advertisements