この時期恒例の ラケットショップ ウィンザーとヨネックスとの合同講習会を東京都世田谷区 玉川聖学院で行ってまいりました。
ここ数日の天候から一変、冷たい雨の降る朝のスタート
当然、アウトドアコートは天候不良で使えず･･･雨天用に用意いただいていた体育館での進行となりました。
部活動という限られた時間で、いかに効率的に練習し上達させるか
限られた時間で練習するということは、取り組みの意識の差がストレートに出ることを理解しておくことを伝え、練習それぞれのテーマも背景から理解し、考え、自身のアイデアで工夫して取り組めるようにすること･･･
テニスをプレーするのに、何が求められるのか･･･
ゲームとして必要なポイントを理解し、そのものを追求する練習を心がけるように
自体重の約半分を占める体幹部分と、8～10％ほどの頭部を安定させれば、自ずと自然な動きが導きだされる。
同時に、下半身強化も取り入れようと、簡単な遊び的な練習を多く紹介してまいりました。
参加いただいた各校生徒の皆さん、各校顧問の先生方
ありがとうございました。
ヨネックス 荒木さん、梅木コーチ お疲れさまでした。
午前中途中から気温も一気に下がり、外は雪が降りだし、車には薄っすらと雪が積もっておりました。
この数日の温かさに咲きだした桜も、この寒さに凍えているよう･･･
春に向けて頑張って行きましょう!!
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