コート上での動きに躍動感／フロリダツアー　Day 19

12月9日　日曜日 フロリダツアー　Day 19　28度
朝から夏のような蒸し暑い1日だった。アメリカンカップでは16歳以下がスタート、鳥取から参加の若林龍は安定したプレーで2回戦へ駒を進めた。龍は圭が小学生の頃からお世話になっている今回のツアー参加の石光コーチの教え子だ。

ツアー中テニスが多くなり過ぎないようにトレーニングを出来るだけ毎日入れるようにしている。特にフットワークトレーニングは体に染みつくまで繰り返し行う必要があるのでツアー中は毎日行っている。

フロリダのいいところは芝生の上で思いっきり滑るトレーニングが出来るところだ。ハードコートでも滑る事が常識の近代テニスだけに低年齢のうちに滑るテクニックも身に着けておくとコート上での動きに躍動感が出てくる。

今日は午前と午後に分けて行った。午前中はコーディネーションを意識したメニュー、午後はタンクを大きくする追込みだ。低年齢である程度心配機能を刺激しておくと15歳を過ぎたあたりで更にレベルアップをさせる事が出来るのだ。