南米遠征 Day17 試合続きで体力レベルが下がって来ないように

遠征中、忘れてならないのは試合続きで体力レベルが下がって来ないように継続したトレーニングだが特に走る系も日本人にとっては大切なのだ。

今日は練習の合間を縫ってクラブにあるフットサルのコートで走り込んだ。全力疾走すると選手達からは自然に笑みが出るのが見ていて楽しい。

夕方はリマの浜辺で長いランニングも行い一日を終えた。