自分の限界にチャレンジ

早朝の海辺のジョギングとストレッチから1日がスタートした。朝食の後フットワークを入念に行ってから素振りだ。

素振りで意識する事はボールがラケットの垂直面に乗っている距離の長さと打点の高さだ。高い打点から打ち込むショットは攻撃的なプレーに必要なテクニックだ。

夕方暗くなってからは走り込みで追い込んだ。一日練習している選手達だが最後まで力を振り絞ってエネルギーを出していた。自分の限界にチャレンジできるのが走り込みだ。

夕飯の後体幹系トレーニングとミーティングで一日を終えた。