テクニックとゲームを磨く、キャンプ 3日目

キャンプ3日目も多彩なプレーを磨いた。テニスの技術はショットの練習をしているだけでは試合で中々使えないので理想的なのはゲーム性を持った練習方法だと思う。

チームの練習はポイントを競いながら技術のレベルアップを目指す様に努めている。キャンプではポイントパターンを繰り返し行い技術とゲームを同時進行だ。

朝のテニスの前はフットワークと素振り、夕方はランニングフォームからランニングだ。繰り返しダッシュを行いスピードと持久力を刺激した。

今日も6時40分海辺でジョギングとストレッチからスタート夜のミーティングとトレーニングが終わる9時半までの長い一日だった。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。全て必須項目となります。

テニスコーチ石井弘樹オフィシャルブログ|テニスコーチ石井弘樹オフィシャルブログ – All For One… –