重いボールを打つために必要な「切り返し」再認識をしてみよう！

テイクバックからフォロースルーの折り返し地点となるのが「切り返し」です。「ヘッドを遅らせてくる」などという表現もします。

ラケットの進化、ガットの進化より、以前に比べ、切り返しを意識的に伝える必要はないのではないかと感じています。

僕自身、切り返しを意識的に覚えたのはプロになってからです。それまでは切り返しを使えてた時と同じボールを打てたこともありましたが、意図的ではなありません。打てる時期は調子良い時、打てない時期は調子が悪い時ででかたづけられていました。

意識的に打てるようになったのは、たしか健ちゃんを頼ってバルセロナに行ったときに「あ〜こーやって意識的に打つと調子良い時と同じ’’ペースのある球’’を打てるんだ」とレッドクレーでの練習中気がついた覚えがあります。ほぼ現役時代の後半です。当時どれだけ感覚的にやってたんだろうって思ってしまいます。

レッドクレーでの何週間も続くツアーでは、中盤から後半にかけて調子を上げる事ができた時は、自然と切り返しを使うようになったからなんだなと思っています。

その切り返しですが、今回の全日本ジュニア、ZERO1ツアーのジュニア、アダルトも含め、いわゆる一般的なテニスを見てて、「切り返し風」なのはちゃんとできているのです。理由は上記に挙げた、ラケット、ガットの進化もありますが、一番は「ニシコリ」効果でしょう。

ニシコリを真似すると自然と切り返し込みになるのです。ただし原理を理解しないと、ラケットヘッドが返ってこないので「切り返し風」にとどまってしまいます。

ラケットヘッドを走らさなければ、そもそも切り返しの意味がなさない。

イメージとして肘からラケットヘッドまでを竹をしならしたイメージで打てるように。 決してスネークキューブで打つ時のようにカクカクしてはいけません。

http://goo.gl/j3wf3V

ちなみに竹でもスネークキューブでも打ったことないのであくまでもイメージです。

切り返しをあまりに意識しすぎてしまい、スネークキューブになりカクカク完全に振り遅れてしまう、ニシコリが流通しだしてからよく見かけます。

ラケットヘッドが最後に返るので、同じタイミングで打つと振り遅れます。その為少し早めにスタートをかけラケットヘッドが返ったときに当たるようにすれば、その切り返しが生きることでしょう。

他にも色々な要素が含まれますが今回はここまで。