加圧トレーニングはペンディング!

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日本から姉に購入してきてもらった加圧バンド(上下)ですが、筋肉痛の残り方(とくに右腕)がなんか気になる残り方だったので、加圧トレーニングはここで一時中断したいと思います。前も同じ症状だったんですよね。張り切りすぎ!かな?

もちろん加圧トレーニング自体が悪いのではなく、素人が自己流でやるものではないということですよね。とても残念ですが、何かのタイミングで専門家の元でできる機会があればまた是非トライしたいと思います。

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