修造キャンプ　基本プログラム

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皆さん、取り合えず見て見てください。

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ElXopvLuH9A&NR=1
/”>修造キャンプ　基本プログラム

ちゃんとやればかなりキツイ！
そして、基本動作を覚えると思います。

これ、雨でコートが使えない時アカデミー生にやってみようと思います（笑）

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