皆さん、お元気でしょうか？
昨年からスタートしました博士課程ですが、毎日仕事の合間に課題をこなしております。
基本1クラスは8週間のタームで完結しますが、毎週小論文などの課題が課せられており、日々学びの連続です。
今学期は栄養学を履修していますが、昨今重要視されている運動後のリカバリー食について現在論文をまとめる作業をしています。
様々な見解があるのは確かですが、運動後30分以内位を目安に、炭水化物とタンパク質両方を補給するのが翌日の練習や試合に効果がありそうですね。
これからも日々学びを深め、社会の為に還元していきたいと思います！
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