お疲れ様です。
今日は午前から３時間ほど練習をしました。
徹底的に課題の練習をしていたのですが、なかなか自分の納得のいくボールが打てず・・・でも少しいい感覚をつかみ始めてからは何度も何度もボールを打ちたくて、気付いたら結構時間が経ってました。。
練習終了後はランチをとって、午後にはジムへ！
トレーナーさんにチェックしてもらうのは２ヵ月ぶりくらい・・・(゜_゜>)
今の身体の状態などを話し、それをふまえてひとつひとつメニューに取り組みました。
最初にフットワークのメニューもあるのですが、これは個人メニューをやっているところ。
そんでもって同じような写真。。笑。
ちなみにこれは肩甲骨の可動域・ストレッチングメニューです。
ちゃんと真剣にやってますよ。ふんがっ
同じような写真になってしまいましたが、こんな感じで今日のトレーニングは終了しました。
自分自身の感じる課題、それから目標に対しての今後のトレーニングの方向性も話すことができ、また新たな気持ちで遠征に行けそうです！
テニスには技術、体力、気持ち・・・いろんな要素があるけどフィジカルはメンタルに大きく影響すると私は勝手に思っています。
もちろん相対性で成り立っていると思うのですが、自分自身はそういうふうに感じています。
明日は日本でする最後の調整日。
意識しつつも要らないものは振り払って！（これがホント難しい(~_~;)ｗ）
明日もいい練習してきます☆
さて、気合いをおさめてゆっくり休みます・・・ｗ
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