こんばんは。
身体のほうはだいぶ良くなってきました！
帰国してからもまた風邪の症状がなかなか完全に治りきらずにいたので、念のため病院にも行きました。
でもただの風邪だったようで、日本へ帰ってきたら２?３日もしたら完全に治りました。
そして、腰のほうもその風邪が結構影響していたようで、風邪が良くなると同時に症状は良くなりました。
免疫が落ちているとそういう神経痛の症状も出やすいみたいです。
ただ、根本にある原因というのは変わらないので、これから改善していかなければなりません。
今日は久しぶりに雨が降り、かなり涼しい東京でしたね。
過ごしやすくて幸せです?笑
そんな今日はプールで１kmほど泳いできました。
走ったり、歩く１kmは全然楽なんですが泳ぐのは意外と
キツいです。。(；´Д`A
この夏から結構プールでのトレーニング？クールダウン？を始めているのですが、色々と効果を感じています。
明日は台湾ぶりのテニスですが、どれくらいできるか楽しみです☆
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