師走な毎日

お疲れさまです。
今日も練習とトレーニングでした。
オフが明けてからはオンコートでのテニスの技術的な練習や戦術的なことをコーチと一緒に繰り返し練習しています。
時にはラケットを止めて、「ちゃんと」理解して身につけることができるまで徹底的に取り組んでいます。

テニスの技術練習をするなかでも、身体の使い方であったり、くせの修正であったり、やればやるほどに課題が出てきます。
オフコートでのトレーニングに加え、実際にボールを打っている時の運動動作をチェックしてもらったりもして、より効率的な上達を目指します。

…とまぁ色々言っても結局は、シンプルな動きなはずなんです。
そしてそれを身体で覚えるまでとにかく反復する。

今週は練習もトレーニングもそんな感じだったので、身体も脳もずいぶん疲れました。
つかの間のオフをはさんで、またフレッシュな状態で来週も頑張ります！