こんばんは！
東京での生活も１週間が過ぎました。
怪我なくツアーを回れている時は、遠征の合間で東京に帰ってくることはあっても１週間以上ゆっくりできることは少ないので嬉しいです?
とは言っても東京滞在中も毎日練習とトレーニングの日々で、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
タイトルにあるようにこの１週間はずっと筋肉痛です。
帰ってきてから上半身のメニューで追い込まれ…
上半身の筋肉痛が抜けた頃に下半身メニューで追い込まれ…
この筋肉痛を乗り越えて、抜けた時にはきっと身体はいい状態になっているはず。
そんな感覚が自分でもあります。
写真をアップしようと思ったのですが、全然写真を撮っていなかった…
というわけで！
そんなツラいトレーニングの時にはとっても重要なアイテムの１つ、最近よく聞くアルバムを紹介します?
?Carly Rae Jepsen?
特にCall Me MaybeとGood Timeをヘビロテしてます♪(´ε｀ )
私は色んなジャンルの曲をその時々の気分でチョイスしますが、最近はこの曲も色んなところで耳にします。
時にはアップテンポな曲に身を任せて、重たいウエイトも、息苦しいフットワークトレーニングも乗り越えます！！！( *｀ω´)
さ、残り少ない東京滞在、今夜もこれでツラい花粉も洗い流して快眠回復します☆
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コメント
美紀ちゃん こんばんは！
地元東京で、良い練習・トレーニングができていて何よりです。
筋肉痛は、元気に仕事している証拠ですかね。
（花粉や体調不良で、何日かペースダウンしているかも？と少し心配でしたが、今日の元気＋痛々しいコメントを聞いてかえって嬉しいですよ。）
ハードな筋トレのときに、好きなアルバムを聞きながらパワーを出すのはグッドアイデアだと思います。
・・・自分も応用してみます。
Carly Rae Jepsenアルバム、今週末にTUTAYAで探してみてどんなテンポの曲か聞いてみようかな。
今まで知らない、未知のジャンルで興味津々・楽しみです。
（CRYSTAL KAYは、車の移動で今も聞いてますよ。私も、お気に入りのCDの一つになりました。）
それでは、一回りパワーアップした美紀ちゃんの写真アップを楽しみにしています。
体調管理に気を付けながら、試合までの練習・調整がんばってくださいね。
PS．5月連休あたりで時間が取れれば、自分のテニス技術をもう一度見つめ直す意味で、ミヤムラでプロのレッスンを受けてみたいなと考えています。
今までは大学のクラブでの先輩からの指導から始まり、その後は自己流で練習してきたプレ―ですので・・・新しい技術を取り入れられればいいなと思っています。
最近「ミヤムラテニスセンター」のホームページ情報を良く見ていますよ。・・・では、おやすみなさい。
普段からトレーニングをしているプロが筋肉痛になるなんてものすごいハードなんでしょうね！
また次の試合に向け頑張ってください?
なお、私はというとようやく北国にも春が訪れ外でテニスができるようになりました。冬の間の体育館テニスでずれてしまった感覚を取り戻そうともがいているところです・・・