練習＆プール?

今日も１日お疲れ様です。

今日は午前中は早稲田で練習させてもらい、午後はプールで泳いできました。

もう少し肩？身体？の使い方を良くしたいけど、最近少し改善され良くなってきたサーブ！
さらに精度を上げていきます！！

それから…

７月頃からトレーニングとコンディショニングの一環として、プールで泳ぐことを始めています。
いつもは近くの市民プールに行き、１～２時間ほど泳いでいます。
市民プールって遠征などをしても必ずどこかにあるのですごく助かります！

最初はウォーキングからスタートするのですが、ビート板を使ったり、平泳ぎ、クロール、背泳ぎ・・・ただ浮いてたりすることもありますが、1日の終わりには少し疲れが抜けるのを実感しています。
今日は1200ｍほど往復しました！

明日も午前中から練習！
試合も近くなってきましたし、しっかりいい練習してきます☆